Et si votre accompagnement en coaching devenaient aussi un moment pour prendre l’air, vous ressourcer dans la nature et avancer… concrètement et intérieurement ?
Un coaching, c’est avancer vers un objectif choisi clair, avec des actions concrètes.
Se mettre en mouvement physiquement aide déjà à enclencher ce changement.
Le coaching en marchant s’appuie sur une idée simple : le mouvement du corps soutient le mouvement de la vie, et la nature facilite le recentrage et la clarté intérieure.
Pourquoi marcher dans la nature pendant un coaching?
Sortir en nature et marcher pendant un coaching crée un espace propice au recul et à la clarté.
Les recherches montrent que le contact avec la nature améliore le bien-être mental, d’autant plus s’il est associé à un accompagnement.
La marche, elle, soutient ce processus : le mouvement du corps libère la pensée, facilite le lâcher-prise et fait émerger des réponses plus concrètes.
Le stress diminue, l’équilibre émotionnel se régule… et le changement se met déjà en mouvement.
La nature est ressourçante et inspirante.
Un accompagnement orienté vers l’action
Comme dans tout coaching, nous partons d’un objectif concret que vous vous fixez.
La marche devient un appui pour :
- clarifier une situation
- prendre des décisions
- passer à l’action
On avance physiquement… et cela soutient l’avancée dans votre vie.
La météo
Les séances se déroulent en extérieur, dans un vrai lâcher-prise des conditions météorologiques (sauf bien sûr en cas de tempête ou de conditions dangereuses).
Ici, la météo fait partie de l’expérience.
Un ciel gris, la pluie, le vent ou le soleil ne sont pas des contraintes à éviter, mais des éléments du vivant qui viennent parfois soutenir ce qui est en train de se dire ou de se traverser.
La nature devient alors un espace d’observation plus large : ce qui se passe à l’extérieur résonne souvent avec ce qui se vit à l’intérieur.
Apprendre à marcher avec ce qui est là, sans chercher à tout contrôler, peut aussi faire partie du chemin.
Modalités pratiques
- Première séance (1h) : 75 €
- Séances suivantes (1h30 à 2h) : 90 €
Chaque accompagnement s’adapte à votre rythme et à vos besoins.